Los mitos y consejos sobre ¿qué comer? después de un entrenamiento son muchos, especialmente para los deportistas amateurs, pues es un tema que se discute poco pese a su gran importancia. Y hay otra pregunta frecuente, ¿cuánto tiempo debe pasar entre el fin de mi entrenamiento y mi comida?Respuestas hay muchas y variadas, pero según …










